Chá de Camomila com Capim limão
Alguns dos benefícios do chá de Camomila são ajudar na má digestão, acalmar e reduzir a ansiedade e podem ser preparado usando as flores secas da planta ou os sachês que são encontrados no supermercado.
O tradicional chá de Camomila pode ser preparado apenas com a camomila medicinal ou numa combinação de plantas, como erva-doce e hortelã, possuindo propriedade antibacteriana, anti-espasmódica, estimulante da cicatrização, anti-inflamatória e calmante, principalmente, o que garante diversos benefícios para a saúde, sendo os principais
1. Diminui a hiperatividade;
2. Acalma e ajuda a relaxar;
3. Alivia o estresse;
4. Auxilia no tratamento da ansiedade;
5. Melhora a sensação de má digestão;
6. Alivia o enjoo;
7. Alivia cólicas menstruais;
8. Ajuda no tratamento de feridas e inflamações;
9. Acalma e remove as impurezas da pele.
O capim limão ou erva-príncipe, também conhecido como capim santo é uma planta medicinal que possui aroma semelhante ao limão quando suas folhas são cortadas e pode ser usada para complementar o tratamento de diversas doenças, principalmente dores no estômago.
Essa planta também é conhecida, como capim-cidreira capim-cheiroso, capim-cidrão, chá-de-estrada, capim-cidró, capim-catinga ou citronela de Java e seu nome científico é Cymbopogon citratus, a depender da região e localidade.
O capim santo pode ser encontrado em algumas lojas de produtos naturais ou sob a forma de chá em alguns mercados.
O capim santo é uma planta riquecima em terpenos, flavonoides e compostos fenólicos que proporcionam efeito antioxidante. Por isso, o uso dessa planta pode ter diversos benefícios para a saúde, que incluem:
• Melhorar a digestão e tratar alterações do estômago, já que possui ação bacteriana e ajuda a aliviar as dores estomacais devido a sua ação antiespasmódica;
• Ação anti-inflamatória e analgésica, tratando a dor de cabeça, muscular, dor de barriga, reumatismo e tensão muscular;
• Protege a saúde do coração, já que ajuda a regular o colesterol;
• Pode regular a pressão arterial;
• Pode possuir propriedades anticancerígenas, já que é rica em antioxidantes e,
• por isso, alguns estudos indicam que pode retardar o crescimento de fibrossarcomas e prevenir metástases do câncer de pulmão, por exemplo;
• Diminuir inchaço, já que possui propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido do organismo;
• Aliviar a gripe, diminuindo a tosse, a asma e o excesso de secreção, quando utilizada na aromaterapia.
Ainda podemos dizer que esta planta poderia exercer efeitos ansiolíticos, hipnóticos e antidepressivos, no entanto os resultados relacionados a esses efeitos são contraditórios, sendo necessários mais estudos que avaliem esses benefícios.
